在《人生切割术》这部美剧中，卢蒙公司开发了一项分离技术，可以将员工的“工作”记忆与“生活”记忆完全切割开来，并受空间限制。身处公司，只有工作的记忆；离开公司后，只有个人生活的记忆。主人公马克便是接受切割术的员工之一。
回到现实，应该会有很多打工人并不喜欢冰冷的写字楼，不喜欢头顶明晃晃的灯光，不喜欢千篇一律的办公室，也不喜欢让人压抑的工作氛围。而当工作逐渐融入了你的生活，连你下班后的时间都没办法跟工作“割席”的话，你会不会感到窒息？
如果现在也有“人生切割术”这样一个程序，可以让你一离开办公室就忘记工作，让你睡觉前和起床后想到的第一件事都不再是工作，你会选择使用这项程序吗？
我相信很多人的答案都是“会”。
——尤其是在职场上过于“拼”的人。
你有试过为了向老板证明自己的能力，没日没夜地工作，只为获得那点微不足道的肯定吗？
你有试过为了当一个绩效最高的人才，每天都加几个小时的班，工作量是全部门最多的同时，还忍受着同事的鄙夷吗？
你有试过因为想要用十二分的努力换来一百分的结果，所以牺牲掉自己的生活和快乐，让上下班的时间混沌不明，工作没有界限吗？
如果有的话，那你需要警惕了。
工作“太拼”会吃什么亏？
如果你刚进入职场的时候，为了证明自己，什么事都冲在最前面，恨不得长出三头六臂，一天就处理完别人一个礼拜才能做完的工作。
那么恭喜你，你会在初期获得相应的回报，比如比别人更快地加薪升职。
但……在长期看来，这样做几乎毫无好处。
因为你给别的同事和领导留下了深刻的印象：这个xx的工作效率很高哦，这个xx每天都在公司加班很勤奋哦，这个xx一个人能当三个人用哦。
于是乎，领导给A同事布置一个任务的同时，会给你布置三个任务。
你觉得不公平，可是没有办法，谁让你工作速度那么快呢。
于是乎，你某一天准时下班的时候，领导觉得非常惊讶，给你发来消息：“今天怎么这么早就下班了？工作量是不是太少了？”
而你没法反驳，因为你确实比平时要早下班了。
于是乎，每次碰上紧急项目，需要有人留下来熬夜赶工的时候，名单里永远都会有你的名字。
你想走，可是你无能为力。因为你是公司里的“拼命三郎”，没有道理留下别人不留你。
渐渐地，你不会觉得自己是一个人，你只会觉得自己是接受指令任人摆布的绝望螺丝钉。
按《年经济学哲学手稿》所说：“工人对自己的劳动的产品的关系就是对一个异己的对象的关系。因为根据这个前提，很明显，工人在劳动中耗费的力量越多，他亲手创造出来反对自身的、异己的对象世界的力量就越强大，他自身、他的内部世界就越贫乏，归他所有的东西就越少。”
简单点来说，你在工作中付出的价值越多，剩下的、属于你自己的价值就会越少，你的生活和你的精神世界就会越贫乏。
工作并不是生活的全部，只有当工作和生活之间拥有一条分明界限的时候，你才是个真正上道的“打工人”。
如何建立工作和生活的边界？
1、认清“打工人”的定位，摆正态度
工作只是生活中的一部分，不是人生的全部。打工的本质就是要为了生存和得到金钱，所以得付出劳动时间，来换取收入。
本质是劳动价值与金钱的等价交换，所以，拿多少钱，就办多少的事。办好事的同时学习经验，提升技能，以便以后能够赚取更多的钱。
2、完成本职工作即可
不要听老板画大饼，不要被领导和同事PUA，更加不要被自己PUA！
不要想那么多工作中的成就感，满足感，不要为了这些感觉去拼命，因为这种感觉能给你带来的快乐非常短暂，远远比不上你所付出的。你在生活上和个人成长中也能获得成就感和满足感，不必走最费劲的那条路。
、不要太在意领导和同事的看法
不重要，不重要，真的不重要……（此处重复一万遍）
同事关系也是正常的社交关系而已，喜欢就友善一点，不喜欢就远离一点，保持正常的社交态度就行。不要在内心给自己上演一百集《甄嬛传》，没必要真的没必要。
太在意他人的看法，除了内耗，你什么也得不到。活在别人的期待里，就会溺死在别人的看法中。
4、不要害怕被炒鱿鱼
此处不留爷，自有留爷处。如果你因为害怕被炒鱿鱼，所以在工作中拼尽全力，生怕自己付出得少一点，就会第一个出现在裁员名单上，那这样的工作该有多焦虑啊。
很少有人会一辈子都在同一间公司做同样的工作，每个人的职场生涯都充满着不确定性和挑战性。所以不要因为感到“不安全”，然后不断地消耗自己的精气神。切记，人是因为幸福才获得成功的，而不是因为成功才获得幸福的。
总结：
我非常赞同梁实秋先生在《不如做只猫狗》里面说的话——人类最高理想应该是人人有闲暇，于必须的工作之余还能有闲暇去做人，有闲暇去做人的工作，去享受人的生活。
希望无论如何，我们每个人都能保持对生活的热爱、对生命意义的思考、能够不忘自我发现与探索，让“工作”人格与“生活”人格和平共处、相互成就。
提起胸膛，光荣地成为“有闲阶级”中一员！
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